Por lo que has respondido, no aparece ahora mismo una razón clara para empezar a reorganizar tu entrenamiento alrededor de esa molestia.

Puede haber aparecido después de hacer algo nuevo, volver tras un parón, aumentar la exigencia o simplemente encontrarte todavía en un proceso de recuperación del entrenamiento.

Eso no significa que debas ignorarla. Significa que, por ahora, puedes seguir entrenando y observar cómo se comporta.

¿Qué haces ahora?

Continúa entrenando con normalidad razonable, teniendo en cuenta cómo te has recuperado.

No necesitas aumentar otra vez la carga para “comprobar” si puedes. Tampoco hace falta repetir veinte veces el movimiento que notas para preguntarle al cuerpo cada tres minutos:

Déjalo hablar sin interrogarlo como en una comisaría.

¿Qué deberías ver con el dolor ahora?

Que en los siguientes días o sesiones vaya disminuyendo, que interfiera cada vez menos, y no empiece a obligarte a modificar tu entrenamiento. Si sigue esa dirección, continúa progresando sin preocupaciones.