Por lo que has respondido, probablemente ha llegado un punto en el que una valoración profesional puede darte más información que seguir haciendo pruebas por tu cuenta.
Importante:
Esto no significa que tengas necesariamente una lesión grave. Tu resultado puede haber aparecido porque la molestia vuelve repetidamente, está empeorando, ya te obliga a modificar demasiadas cosas, empieza a condicionarte también fuera del gimnasio, o lo que ocurre no encaja suficientemente bien en una situación sencilla de “modifico esto y observo”.
En esos casos, conocer mejor el problema puede tener más sentido que continuar probando ejercicios, cargas y variantes a ver cuál sobrevive.
¿Qué debería aportarte una valoración profesional?
No solamente ponerle un nombre a lo que te pasa.
Lo realmente útil es aclarar qué puedes seguir haciendo, qué conviene modificar y cómo recuperar progresivamente aquello que ahora te está dando problemas.
La finalidad no debería ser:
“No vuelvas a entrenar hasta que tu cuerpo tenga la textura emocional de un yogur.”
La finalidad es volver a entrenar con criterio y dejar de organizar cada sesión alrededor de esa molestia.
¿Quieres que lo valoremos?
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